Сколько калорий в Овсянка с творогом и карамелью?
Овсянка с творогом и карамелью содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 52,5г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с творогом и карамелью
Пищевая ценность Овсянка с творогом и карамелью на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с творогом и карамелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 102 ккал | 3,8г | 3г | 15г |
| Творог зерненый со сливками | 50г | 120 ккал | 9г | 9г | 3г |
| Карамельный соус / Вареная сгущенка | 20г | 315 ккал | 2,5г | 3,5г | 70г |
| Темный шоколад (сердце) | 5г | 540 ккал | 6г | 34г | 50г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,6г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка с творогом и карамелью
Как Овсянка с творогом и карамелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с творогом и карамелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с творогом и карамелью
Сколько калорий в Овсянка с творогом и карамелью?
Полная порция Овсянка с творогом и карамелью содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Овсянка с творогом и карамелью для похудения?
Овсянка с творогом и карамелью имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с творогом и карамелью?
Порция Овсянка с творогом и карамелью содержит около 15,9г белка при общем весе порции 525г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с творогом и карамелью?
Проще всего отслеживать Овсянка с творогом и карамелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с творогом и карамелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 403г | 460.0 | 21,9г | +61 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | +8 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 220г | 230.0 | 7,6г | -169 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 260г | 150.0 | 4,8г | -249 kcal, меньше белка |