Сколько калорий в Яйцо и киви?
Яйцо и киви содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 21,6г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и киви
Пищевая ценность Яйцо и киви на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Киви свежий | 140г | 60,7 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Яйцо и киви
Как Яйцо и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и киви
Сколько калорий в Яйцо и киви?
Полная порция Яйцо и киви содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 87,7 ккал.
Подходит ли Яйцо и киви для похудения?
Яйцо и киви имеет низкую калорийность — 87,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и киви?
Порция Яйцо и киви содержит около 8,5г белка при общем весе порции 195г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и киви?
Проще всего отслеживать Яйцо и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца с помидором | 230г | 193.0 | 15,4г | +22 kcal, больше белка |
| Огурец и яйца | 200г | 165.0 | 12,8г | -6 kcal, больше белка |
| Яйца со свеклой | 225г | 189.8 | 12,4г | +18 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 101г | 155.0 | 12,6г | -16 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 51г | 78.0 | 6,3г | -93 kcal, меньше белка |