Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 46,2г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 46г | 219,6 ккал | 8,7г | 3,3г | 39,1г |
| Сыр голландский | 24г | 333,3 ккал | 25,8г | 25,8г | 0г |
| Творог со сливками вишня | 140г | 135,7 ккал | 6,5г | 5,5г | 15г |
| Кофе на безлактозном молоке 1,8% | 150г | 26,7 ккал | 3,3г | 2г | 4,7г |
| Творожный сыр альметте | 8г | 225 ккал | 6,3г | 20г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 368г. На 100 грамм это составляет 116,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 116,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 24,8г белка при общем весе порции 368г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и кофе | 365г | 429.0 | 18,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 417.0 | 22,1г | -12 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и кофе | 100г | 288.0 | 12г | -141 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и бутербродом | 425г | 402.0 | 18,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -178 kcal, меньше белка |