Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 2,6г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 80г | 156,3 ккал | 12,8г | 12г | 0,8г |
| Сосиски молочные | 40г | 280 ккал | 12г | 26г | 2г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло сливочное для жарки | 7г | 900 ккал | 1,4г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 194,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 194,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 15,4г белка при общем весе порции 157г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 247г | 425.0 | 21,9г | +119 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 222г | 312.0 | 20г | +6 kcal, больше белка |
| Яичница со шпинатом | 235г | 398.0 | 23,3г | +92 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с помидором | 225г | 250.0 | 15,7г | -56 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 310г | 575.0 | 29,4г | +269 kcal, больше белка |