Сколько калорий в Скрэмбл с помидором?
Скрэмбл с помидором содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 5,5г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с помидором
Пищевая ценность Скрэмбл с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,7г | 11,4г | 0,9г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло сливочное для жарки | 5г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
| Молоко 2.5% | 30г | 63,3 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с помидором
Как Скрэмбл с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с помидором
Сколько калорий в Скрэмбл с помидором?
Полная порция Скрэмбл с помидором содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с помидором для похудения?
Скрэмбл с помидором имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрэмбл с помидором?
Порция Скрэмбл с помидором содержит около 15,7г белка при общем весе порции 225г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с помидором?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 160г | 235.0 | 15,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 257г | 250.0 | 16,2г | +0 kcal, больше белка |
| Омлет с халапеньо | 262г | 316.0 | 22,3г | +66 kcal, больше белка |
| Омлет с помидором | 170г | 163.0 | 8,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 310г | 433.0 | 24г | +183 kcal, больше белка |