Сколько калорий в Банан и апельсин?
Банан и апельсин содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 40г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и апельсин
Пищевая ценность Банан и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Банан и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Апельсин | 147г | 46,9 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Банан и апельсин
Как Банан и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и апельсин
Сколько калорий в Банан и апельсин?
Полная порция Банан и апельсин содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 64 ккал.
Подходит ли Банан и апельсин для похудения?
Банан и апельсин имеет низкую калорийность — 64 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и апельсин?
Порция Банан и апельсин содержит около 2,4г белка при общем весе порции 247г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и апельсин?
Проще всего отслеживать Банан и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и апельсин | 368г | 175.0 | 2,5г | +17 kcal, больше белка |
| Фруктовый смузи | 410г | 262.0 | 5г | +104 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 340г | 221.0 | 3,5г | +63 kcal, больше белка |
| Фруктовый набор | 570г | 326.0 | 4,5г | +168 kcal, больше белка |
| Фруктовое ассорти | 200г | 126.9 | 1,5г | -31 kcal, меньше белка |