Сколько калорий в Котлеты с салатом?
Котлеты с салатом содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,3г жиров, 10г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с салатом
Пищевая ценность Котлеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 95г | 200 ккал | 13,7г | 14,7г | 2,1г |
| Мясная запеканка | 68г | 200 ккал | 14,7г | 14,7г | 4,4г |
| Овощной микс (салат, томаты черри, огурец) | 160г | 16,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,1г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 50г | 460 ккал | 10г | 46г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с салатом
Как Котлеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 47,3г | 73% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с салатом
Сколько калорий в Котлеты с салатом?
Полная порция Котлеты с салатом содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 373г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Котлеты с салатом для похудения?
Котлеты с салатом имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с салатом?
Порция Котлеты с салатом содержит около 29,5г белка при общем весе порции 373г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с котлетой | 340г | 518.0 | 40,5г | -64 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты на пару | 350г | 353.0 | 34г | -229 kcal, больше белка |
| Капуста с котлетой | 270г | 362.0 | 16г | -220 kcal, меньше белка |
| Мини-бургер с курицей | 20г | 49.3 | 2,3г | -532 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма с котлетой | 235г | 450.0 | 14,6г | -132 kcal, меньше белка |