Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 49г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60г | 258,3 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
| Творожный сыр | 30г | 200 ккал | 6,7г | 16,7г | 3,3г |
| Томаты свежие | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Грудка куриная запеченная | 100г | 115 ккал | 24г | 2г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Манго свежее | 120г | 60 ккал | 0,8г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 43г белка при общем весе порции 400г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с манго, яйца и бутерброд | 470г | 679.0 | 36,3г | +127 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей | 220г | 369.0 | 26,8г | -183 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах | 214г | 166.0 | 15,2г | -386 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 285г | 343.0 | 19,9г | -209 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 250г | 279.0 | 44,7г | -273 kcal, больше белка |