Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 34,1г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 80г | 230 ккал | 7г | 1,5г | 40г |
| Копченая куриная грудка | 70г | 190 ккал | 28г | 9г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Творожный сыр | 20г | 220 ккал | 6г | 21г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 26,8г белка при общем весе порции 220г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с бутербродами | 290г | 373.0 | 37,9г | +4 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 165г | 363.0 | 17,1г | -6 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 98г | 207.0 | 11,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +170 kcal, больше белка |