Сколько калорий в Окрошка и пиво?
Окрошка и пиво содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 28,3г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка и пиво
Пищевая ценность Окрошка и пиво на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка и пиво
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 250г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Колбаса вареная | 40г | 300 ккал | 13г | 26г | 1,3г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Картофель отварной | 40г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Яйцо куриное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Зелень (лук, укроп) | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 5,3г |
| Пиво светлое (из бутылки) | 250г | 43,2 ккал | 0,5г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Окрошка и пиво
Как Окрошка и пиво вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка и пиво
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка и пиво
Сколько калорий в Окрошка и пиво?
Полная порция Окрошка и пиво содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Окрошка и пиво для похудения?
Окрошка и пиво имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка и пиво?
Порция Окрошка и пиво содержит около 18,8г белка при общем весе порции 670г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка и пиво?
Проще всего отслеживать Окрошка и пиво с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка и пиво сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка | 520г | 507.0 | 22,6г | +71 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 410г | 360.0 | 19,8г | -76 kcal, больше белка |
| Салат Оливье и пиво | 530г | 507.0 | 15,8г | +71 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 510г | 408.0 | 19,2г | -28 kcal, больше белка |
| Окрошка | 375г | 271.0 | 15,9г | -165 kcal, меньше белка |