Сколько калорий в Самса с картошкой?
Самса с картошкой содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 38,8г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с картошкой
Пищевая ценность Самса с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Самса с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 6г | 14г | 47,5г |
| Картофель отварной | 50г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18,2г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное/курдюк | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с картошкой
Как Самса с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с картошкой
Сколько калорий в Самса с картошкой?
Полная порция Самса с картошкой содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 256,3 ккал.
Подходит ли Самса с картошкой для похудения?
Самса с картошкой имеет высокую калорийность — 256,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с картошкой?
Порция Самса с картошкой содержит около 4,8г белка при общем весе порции 135г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с картошкой?
Проще всего отслеживать Самса с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +150 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Завитушка с начинкой | 165г | 335.0 | 17,9г | -11 kcal, больше белка |
| Минтай с овощами и сыром | 330г | 350.0 | 41,5г | +4 kcal, больше белка |
| Картофель тушеный | 170г | 243.0 | 11г | -103 kcal, больше белка |