Сколько калорий в Паста с креветками и песто?
Паста с креветками и песто содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 55,5г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с креветками и песто
Пищевая ценность Паста с креветками и песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с креветками и песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновые спагетти (отварные) | 180г | 150 ккал | 5,6г | 1,1г | 28,9г |
| Очищенные креветки (отварные) | 80г | 93,8 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Соус песто | 40г | 450 ккал | 6,3г | 45г | 3,8г |
| Огурцы и листья салата | 100г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 2г |
Откуда берутся калории в Паста с креветками и песто
Как Паста с креветками и песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками и песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с креветками и песто
Сколько калорий в Паста с креветками и песто?
Полная порция Паста с креветками и песто содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Паста с креветками и песто для похудения?
Паста с креветками и песто имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с креветками и песто?
Порция Паста с креветками и песто содержит около 29,5г белка при общем весе порции 400г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с креветками и песто?
Проще всего отслеживать Паста с креветками и песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с креветками и песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем и овощами | 650г | 651.0 | 43г | +111 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 266г | 164.3 | 2,3г | -375 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 242г | 132.0 | 3г | -408 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 345г | 524.0 | 38,6г | -16 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 360г | 284.0 | 14,8г | -256 kcal, меньше белка |