Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой и моцареллой?
Запеченные роллы с креветкой и моцареллой содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 55г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы с креветкой и моцареллой
Пищевая ценность Запеченные роллы с креветкой и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы с креветкой и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 140г | 150 ккал | 3г | 0,7г | 30г |
| Сливочно-крабовая шапочка (майонез, снежный краб) | 80г | 300 ккал | 6,3г | 28,8г | 5г |
| Начинка (огурец, авокадо) | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 2,5г | 2,5г |
| Соус унаги и икра масаго | 15г | 133,3 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
| Имбирь и васаби | 20г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| креветка | 50г | 96 ккал | 20г | 2г | 0г |
| моцарелла | 50г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы с креветкой и моцареллой
Как Запеченные роллы с креветкой и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 703 ккал | 35% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с креветкой и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы с креветкой и моцареллой
Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой и моцареллой?
Полная порция Запеченные роллы с креветкой и моцареллой содержит примерно 703 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 178 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы с креветкой и моцареллой для похудения?
Запеченные роллы с креветкой и моцареллой имеет умеренную калорийность — 178 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы с креветкой и моцареллой?
Порция Запеченные роллы с креветкой и моцареллой содержит около 30,4г белка при общем весе порции 395г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы с креветкой и моцареллой?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с креветкой и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы с креветкой и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с угрем | 255г | 464.0 | 15,9г | -239 kcal, меньше белка |
| Сет роллов ассорти | 700г | 1161.0 | 45,3г | +458 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 185г | 354.0 | 9г | -349 kcal, меньше белка |
| Сет роллов с тунцом | 375г | 592.0 | 21,7г | -111 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 290г | 498.0 | 24,2г | -205 kcal, меньше белка |