Сколько калорий в Яйца с нутовым хлебом и сыром?
Яйца с нутовым хлебом и сыром содержит 546,8 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 27,1г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с нутовым хлебом и сыром
Пищевая ценность Яйца с нутовым хлебом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с нутовым хлебом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Хлеб с нутом (1.5 ломтика) | 50г | 264 ккал | 11г | 3,6г | 45г |
| Томаты черри (5 шт) | 90г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр голландский твердый (7 кусочков) | 70г | 348 ккал | 26г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с нутовым хлебом и сыром
Как Яйца с нутовым хлебом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546,8 ккал | 27% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с нутовым хлебом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с нутовым хлебом и сыром
Сколько калорий в Яйца с нутовым хлебом и сыром?
Полная порция Яйца с нутовым хлебом и сыром содержит примерно 546,8 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Яйца с нутовым хлебом и сыром для похудения?
Яйца с нутовым хлебом и сыром имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с нутовым хлебом и сыром?
Порция Яйца с нутовым хлебом и сыром содержит около 37,1г белка при общем весе порции 310г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с нутовым хлебом и сыром?
Проще всего отслеживать Яйца с нутовым хлебом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с нутовым хлебом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца Бенедикт и творог | 395г | 702.0 | 45г | +155 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и томатом | 302г | 416.0 | 30,7г | -130 kcal, меньше белка |
| тосты с яйцом | 219г | 416.0 | 19г | -130 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 260г | 396.0 | 16,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 250г | 324.0 | 16,4г | -222 kcal, меньше белка |