Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 216,9 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 22,7г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб (тостовый ломтик) | 33г | 270 ккал | 11г | 4г | 46г |
| варёная/пареная ветчина/сарделька (колбасный продукт, похожий на докторскую) | 30г | 350 ккал | 22г | 30г | 7г |
| свежий огурец (2 кружка) | 12г | 90 ккал | 3г | 1г | 22г |
| томатный кетчуп/соус | 10г | 120 ккал | 2г | 0г | 28г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216,9 ккал | 11% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 216,9 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 255,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 255,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 10,8г белка при общем весе порции 85г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 130г | 255.0 | 10,3г | +38 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 79г | 174.0 | 10г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | +217 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 167г | 398.0 | 22г | +181 kcal, больше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -50 kcal, меньше белка |