Сколько калорий в Картофельные оладьи?
Картофельные оладьи содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 38,9г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельные оладьи
Пищевая ценность Картофельные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Картофельные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Мука пшеничная | 15г | 360 ккал | 10г | 1,3г | 73,3г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофельные оладьи
Как Картофельные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельные оладьи
Сколько калорий в Картофельные оладьи?
Полная порция Картофельные оладьи содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Картофельные оладьи для похудения?
Картофельные оладьи имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельные оладьи?
Порция Картофельные оладьи содержит около 6г белка при общем весе порции 207г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельные оладьи?
Проще всего отслеживать Картофельные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник картофельный | 265г | 334.1 | 8,2г | +52 kcal, больше белка |
| Картофельные драники | 160г | 246.0 | 4,6г | -36 kcal, меньше белка |
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | -21 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 82г | 128.0 | 4г | -154 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 110г | 178.8 | 2,8г | -103 kcal, меньше белка |