Сколько калорий в Две тортильи с курицей?
Две тортильи с курицей содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 45,3г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Две тортильи с курицей
Пищевая ценность Две тортильи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Две тортильи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 85г | 300 ккал | 8,2г | 7,1г | 50,6г |
| Куриное филе (гриль) | 115г | 165,2 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Сыр Чеддер | 15г | 400 ккал | 24,7г | 32,7г | 1,3г |
| Сыр Моцарелла | 15г | 280 ккал | 22г | 21,3г | 2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Две тортильи с курицей
Как Две тортильи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 45,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Две тортильи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Две тортильи с курицей
Сколько калорий в Две тортильи с курицей?
Полная порция Две тортильи с курицей содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 191,7 ккал.
Подходит ли Две тортильи с курицей для похудения?
Две тортильи с курицей имеет умеренную калорийность — 191,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Две тортильи с курицей?
Порция Две тортильи с курицей содержит около 49г белка при общем весе порции 290г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Две тортильи с курицей?
Проще всего отслеживать Две тортильи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Две тортильи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное буррито | 200г | 530.0 | 34,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 135г | 415.0 | 21г | -141 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с начинкой | 165г | 430.0 | 25,5г | -126 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 200г | 463.2 | 45,2г | -92 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 482.0 | 41,5г | -74 kcal, меньше белка |