Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Завтрак с панкейками содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 66г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с панкейками
Пищевая ценность Завтрак с панкейками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с панкейками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейки | 80г | 227,5 ккал | 6,3г | 7,5г | 35г |
| Шоколадная паста | 30г | 536,7 ккал | 6,7г | 30г | 60г |
| Яичница-глазунья | 40г | 195 ккал | 15г | 15г | 0г |
| Жареные колбаски (суджук) | 30г | 333,3 ккал | 13,3г | 30г | 3,3г |
| Кусочек лепешки | 30г | 283,3 ккал | 10г | 3,3г | 53,3г |
| Кофе с молоком | 110г | 30 ккал | 1,8г | 1,8г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с панкейками
Как Завтрак с панкейками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с панкейками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с панкейками
Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Полная порция Завтрак с панкейками содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 199,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с панкейками для похудения?
Завтрак с панкейками имеет умеренную калорийность — 199,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с панкейками?
Порция Завтрак с панкейками содержит около 22г белка при общем весе порции 320г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с панкейками?
Проще всего отслеживать Завтрак с панкейками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с панкейками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сырниками | 600г | 645.0 | 37,1г | +6 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом | 470г | 336.0 | 20,3г | -303 kcal, меньше белка |
| Завтрак с панкейками | 435г | 589.0 | 19г | -50 kcal, меньше белка |
| Завтрак с нутеллой | 590г | 933.0 | 24,9г | +294 kcal, больше белка |
| Пшенка с колбасой | 621г | 406.0 | 16,5г | -233 kcal, меньше белка |