Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 4,7г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 30г | 5г | 0,4г |
| Томаты запеченные | 60г | 25 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,2г |
| Кабачки запеченные | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 3,4г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 117,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 117,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 40,3г белка при общем весе порции 245г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощами | 257г | 377.0 | 31,3г | +90 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачками | 287г | 261.0 | 30,4г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | -8 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 308г | 282.0 | 23г | -5 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 370г | 288.0 | 29,3г | +1 kcal, меньше белка |