Сколько калорий в Хлебцы с хумусом?
Хлебцы с хумусом содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 23,4г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с хумусом
Пищевая ценность Хлебцы с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы гречневые | 30г | 310 ккал | 11г | 2г | 62г |
| Хумус классический | 50г | 166 ккал | 8г | 9,6г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с хумусом
Как Хлебцы с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с хумусом
Сколько калорий в Хлебцы с хумусом?
Полная порция Хлебцы с хумусом содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Хлебцы с хумусом для похудения?
Хлебцы с хумусом имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с хумусом?
Порция Хлебцы с хумусом содержит около 7,3г белка при общем весе порции 80г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с хумусом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с хумусом | 20г | 54.0 | 2г | -122 kcal, меньше белка |
| Хумус с хлебцами | 80г | 170.0 | 6г | -6 kcal, меньше белка |
| Гречневые хлебцы | 60г | 170.0 | 5,4г | -6 kcal, меньше белка |
| Гречневые хлебцы | 15г | 46.5 | 1,7г | -129 kcal, меньше белка |
| Гречневые хлебцы | 20г | 60.0 | 2,2г | -116 kcal, меньше белка |