Сколько калорий в Кекс с сухофруктами?
Кекс с сухофруктами содержит 211,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 31,5г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кекс с сухофруктами
Пищевая ценность Кекс с сухофруктами на 100 грамм
Что входит в состав Кекс с сухофруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для кекса (мука, сахар, масло, яйцо) | 45г | 390 ккал | 4,9г | 18,9г | 50г |
| Курага | 10г | 240 ккал | 3г | 0г | 62г |
| Изюм | 5г | 240 ккал | 2г | 0г | 56г |
Откуда берутся калории в Кекс с сухофруктами
Как Кекс с сухофруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211,5 ккал | 11% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кекс с сухофруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кекс с сухофруктами
Сколько калорий в Кекс с сухофруктами?
Полная порция Кекс с сухофруктами содержит примерно 211,5 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 352,5 ккал.
Подходит ли Кекс с сухофруктами для похудения?
Кекс с сухофруктами имеет высокую калорийность — 352,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кекс с сухофруктами?
Порция Кекс с сухофруктами содержит около 2,6г белка при общем весе порции 60г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кекс с сухофруктами?
Проще всего отслеживать Кекс с сухофруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кекс с сухофруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кулич с изюмом | 120г | 348.0 | 9,6г | +136 kcal, больше белка |
| Пасхальный кулич | 300г | 991.0 | 14г | +779 kcal, больше белка |
| Кекс с изюмом | 75г | 291.0 | 4,1г | +79 kcal, больше белка |
| Кулич с изюмом | 135г | 451.0 | 7,6г | +239 kcal, больше белка |
| Кулич пасхальный | 100г | 319.0 | 5г | +107 kcal, больше белка |