Сколько калорий в Ролл с лососем и кофе?
Ролл с лососем и кофе содержит 280,3 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 29,7г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с лососем и кофе
Пищевая ценность Ролл с лососем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с лососем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 52г | 260 ккал | 8,1г | 1г | 55г |
| Лосось (семга) | 52г | 203,1 ккал | 21,5г | 13,1г | 0г |
| Сыр творожный Almette | 15г | 223,3 ккал | 8г | 19,3г | 3,3г |
| Микс салата (руккола, радиччо, фриссе) | 20г | 20 ккал | 2г | 0,5г | 3г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с лососем и кофе
Как Ролл с лососем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280,3 ккал | 14% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 29,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с лососем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с лососем и кофе
Сколько калорий в Ролл с лососем и кофе?
Полная порция Ролл с лососем и кофе содержит примерно 280,3 ккал. Общий вес порции составляет около 339г. На 100 грамм это составляет 82,7 ккал.
Подходит ли Ролл с лососем и кофе для похудения?
Ролл с лососем и кофе имеет низкую калорийность — 82,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с лососем и кофе?
Порция Ролл с лососем и кофе содержит около 17,2г белка при общем весе порции 339г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с лососем и кофе?
Проще всего отслеживать Ролл с лососем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с лососем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с тунцом и кофе | 470г | 270.8 | 24,2г | -9 kcal, больше белка |
| Завтрак с печеньем | 346г | 323.2 | 17,3г | +42 kcal, больше белка |
| Лаваш с творогом и паштет | 462г | 482.0 | 31,1г | +201 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом и рыбой | 420г | 390.0 | 25,4г | +109 kcal, больше белка |
| Тортилья с хамоном | 356г | 222.5 | 11,5г | -57 kcal, меньше белка |