Сколько калорий в Плов с огурцом?
Плов с огурцом содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 38,3г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцом
Пищевая ценность Плов с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов со свининой | 160г | 190 ккал | 7г | 9г | 20г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соевый соус | 15г | 120 ккал | 0г | 0г | 30г |
| Масло растительное (в плове) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцом
Как Плов с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцом
Сколько калорий в Плов с огурцом?
Полная порция Плов с огурцом содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Плов с огурцом для похудения?
Плов с огурцом имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с огурцом?
Порция Плов с огурцом содержит около 11,7г белка при общем весе порции 245г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцом?
Проще всего отслеживать Плов с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с прошутто | 385г | 652.0 | 22,1г | +231 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 295г | 581.0 | 30,9г | +160 kcal, больше белка |
| Спагетти с мясом | 200г | 355.0 | 19г | -66 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -248 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами | 325г | 360.0 | 6,5г | -61 kcal, меньше белка |