Сколько калорий в Овсяная каша и сыр?
Овсяная каша и сыр содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 28,5г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша и сыр
Пищевая ценность Овсяная каша и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 86 ккал | 2,6г | 3,4г | 11,4г |
| Твердый сыр | 15г | 366,7 ккал | 25,3г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша и сыр
Как Овсяная каша и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша и сыр
Сколько калорий в Овсяная каша и сыр?
Полная порция Овсяная каша и сыр содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Овсяная каша и сыр для похудения?
Овсяная каша и сыр имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша и сыр?
Порция Овсяная каша и сыр содержит около 10,3г белка при общем весе порции 265г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша и сыр?
Проще всего отслеживать Овсяная каша и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с сыром | 280г | 338.0 | 12,2г | +68 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 250г | 255.0 | 10г | -15 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 95г | 90.0 | 3,8г | -180 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на воде и молоке | 282г | 166.0 | 6,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Каша и запеканка | 250г | 230.0 | 7,5г | -40 kcal, меньше белка |