Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 289,5 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 27,9г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (готовая) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18,6г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289,5 ккал | 14% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 289,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 35,5г белка при общем весе порции 250г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с копченой грудкой | 255г | 259.3 | 32,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 399.0 | 64,2г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 415.0 | 36,5г | +125 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 330г | 380.2 | 40г | +90 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +102 kcal, меньше белка |