Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 33,5г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 80г | 225 ккал | 8г | 3г | 40г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 23г | 5г |
| Полутвердый сыр | 40г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 263,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 263,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 18,2г белка при общем весе порции 150г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 45г | 126.0 | 8,7г | -269 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 289.0 | 11,4г | -106 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сыром | 80г | 193.0 | 5,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 50г | 168.0 | 9,2г | -227 kcal, меньше белка |