Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Хлебец с сыром содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 6,9г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром
Пищевая ценность Хлебец с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлебец | 10г | 350 ккал | 11г | 3г | 65г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Полутвердый сыр легкий | 25г | 264 ккал | 28г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром
Как Хлебец с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром
Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Полная порция Хлебец с сыром содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром для похудения?
Хлебец с сыром имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сыром?
Порция Хлебец с сыром содержит около 8,7г белка при общем весе порции 45г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | +269 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | +110 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 45г | 156.0 | 9г | +30 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 45г | 104.0 | 6,8г | -22 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 289.0 | 11,4г | +163 kcal, больше белка |