Сколько калорий в Арахис?

Арахис содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 1,8г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Скачать в App Store Telegram приложение

Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис

Общий вес: 12г

72.0

ккал

3,4г

Белки

6,2г

Жиры

1,8г

Углеводы

Пищевая ценность Арахис на 100 грамм

600.0

ккал

28,3г

Белки

51,7г

Жиры

15г

Углеводы

Что входит в состав Арахис

Ингредиент	Количество	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	12г	600 ккал	28,3г	51,7г	15г

Откуда берутся калории в Арахис

78%

10%

19%

● Жиры 78% ● Углеводы 10% ● Белки 19%

Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество	Количество	% дневной нормы
Калории	72 ккал	4%
Белки	3,4г	7%
Жиры	6,2г	10%
Углеводы	1,8г	1%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис

🏃

Бег

7 мин

🚴

Велосипед

8 мин

🚶

Ходьба

17 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Арахис

Сколько калорий в Арахис?

Полная порция Арахис содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 12г. На 100 грамм это составляет 600 ккал.

Подходит ли Арахис для похудения?

Арахис имеет высокую калорийность — 600 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Арахис?

Порция Арахис содержит около 3,4г белка при общем весе порции 12г. Это 28,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Арахис?

Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо	Вес	Калории	Белки	по сравнению с этим
Арахис	15г	85.0	3,9г	+13 kcal, больше белка
Арахис	50г	284.0	13г	+212 kcal, больше белка
Арахис	60г	351.0	15,5г	+279 kcal, больше белка
15 штук арахиса	9г	56.0	2,4г	-16 kcal, меньше белка
Арахис	2г	11.8	0,5г	-60 kcal, меньше белка