Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 9г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная (бедро или грудка в соусе) | 120г | 175 ккал | 20,8г | 9,2г | 1,7г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Томаты желтые/оранжевые | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Редис | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бальзамический соус/крем | 5г | 160 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 260г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с печенью и грушей | 425г | 533.0 | 53,3г | +198 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 410г | 641.0 | 65,3г | +306 kcal, больше белка |
| Минтай с салатом | 355г | 193.0 | 26,5г | -142 kcal, больше белка |
| Сырники с зеленью | 240г | 324.0 | 16,2г | -11 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 443.0 | 68,9г | +108 kcal, больше белка |