Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 554,3 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 25,2г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 100г | 186 ккал | 12,4г | 14,8г | 1,2г |
| Мини-сосиски (3 шт) | 60г | 280 ккал | 11г | 26г | 2,5г |
| Помидор | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Хлеб черный | 40г | 210 ккал | 6,5г | 1,3г | 43г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554,3 ккал | 28% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 554,3 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 22,9г белка при общем весе порции 370г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на гренках | 180г | 457.0 | 18,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами на тостах | 225г | 402.0 | 22,1г | -152 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 215г | 208.0 | 13,6г | -346 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 235г | 373.0 | 16,9г | -181 kcal, меньше белка |
| Яичница на тостах | 245г | 365.0 | 20г | -189 kcal, меньше белка |