Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Завтрак с форелью содержит 813,3 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,5г жиров, 75,5г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с форелью
Пищевая ценность Завтрак с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной зерновой хлеб | 120г | 220 ккал | 8г | 7г | 30г |
| Сливочный сыр (тип крем-чиз) | 40г | 367 ккал | 9г | 36г | 4г |
| Форель слабосоленая | 80г | 200 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Рисовая каша на коровьем молоке | 200г | 85 ккал | 3,4г | 2,3г | 15,8г |
| Кофе с 10% сливками | 250г | 29 ккал | 0,8г | 1,7г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с форелью
Как Завтрак с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 813,3 ккал | 41% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 39,5г | 61% |
| Углеводы | 75,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с форелью
Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Полная порция Завтрак с форелью содержит примерно 813,3 ккал. Общий вес порции составляет около 690г. На 100 грамм это составляет 117,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с форелью для похудения?
Завтрак с форелью имеет низкую калорийность — 117,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с форелью?
Порция Завтрак с форелью содержит около 41,9г белка при общем весе порции 690г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с форелью?
Проще всего отслеживать Завтрак с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и ветчиной | 905г | 255.0 | 20,6г | -558 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -380 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с овощами и хлебом | 455г | 407.0 | 19,1г | -406 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -562 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и кофе | 325г | 355.0 | 14,2г | -458 kcal, меньше белка |