Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 3,5г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,5г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Зеленый лук | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 131г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 6,1г белка при общем весе порции 131г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Весенний салат | 143г | 112.0 | 7г | +13 kcal, больше белка |
| Салат с луком и яйцом | 180г | 213.0 | 14,1г | +114 kcal, больше белка |
| Салат с редисом | 355г | 186.0 | 9,7г | +87 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 165г | 120.0 | 5,1г | +21 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 220г | 125.0 | 6,9г | +26 kcal, больше белка |