Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 42г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная жареная | 100г | 190 ккал | 16г | 12г | 5г |
| Рис с овощами | 100г | 150 ккал | 3г | 3г | 28г |
| Перец болгарский свежий | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 4г |
| Соус барбекю | 20г | 125 ккал | 1г | 0г | 30г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 19,9г белка при общем весе порции 290г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи, суп и котлета | 467г | 403.0 | 22,3г | -22 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 510г | 547.0 | 40,9г | +122 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 135г | 265.0 | 22г | -160 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетами и салатом | 610г | 1132.0 | 47,8г | +707 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с хлебом | 100г | 289.0 | 12г | -136 kcal, меньше белка |