Сколько калорий в Бейгл с лососем?
Бейгл с лососем содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 51,4г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с лососем
Пищевая ценность Бейгл с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бейгла с кунжутом | 100г | 260 ккал | 10г | 2г | 50г |
| Слабосоленый лосось | 50г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 300 ккал | 6,7г | 26,7г | 3,3г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бейгл с лососем
Как Бейгл с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 51,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с лососем
Сколько калорий в Бейгл с лососем?
Полная порция Бейгл с лососем содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 235,3 ккал.
Подходит ли Бейгл с лососем для похудения?
Бейгл с лососем имеет умеренную калорийность — 235,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бейгл с лососем?
Порция Бейгл с лососем содержит около 22,2г белка при общем весе порции 190г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с лососем?
Проще всего отслеживать Бейгл с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с лососем | 150г | 517.0 | 19,2г | +70 kcal, меньше белка |
| Бейгл с лососем | 205г | 492.0 | 20г | +45 kcal, меньше белка |
| Бейгл с курицей | 270г | 610.0 | 34,1г | +163 kcal, больше белка |
| Бургер с лососем | 50г | 93.0 | 4г | -354 kcal, меньше белка |
| Бейгл с лососем | 260г | 567.0 | 27,7г | +120 kcal, больше белка |