Сколько калорий в Ассорти суши и роллов?
Ассорти суши и роллов содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 79,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти суши и роллов
Пищевая ценность Ассорти суши и роллов на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти суши и роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с угрем (3 шт) | 105г | 200 ккал | 7,6г | 7,6г | 24,8г |
| Роллы Калифорния (3 шт) | 90г | 177,8 ккал | 5,6г | 6,7г | 22,2г |
| Маки с лососем (6 шт) | 100г | 140 ккал | 8г | 2г | 22г |
| Нигири с угрем (1 шт) | 35г | 200 ккал | 8,6г | 8,6г | 22,9г |
| Имбирь и васаби | 50г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Ассорти суши и роллов
Как Ассорти суши и роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 79,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти суши и роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти суши и роллов
Сколько калорий в Ассорти суши и роллов?
Полная порция Ассорти суши и роллов содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Ассорти суши и роллов для похудения?
Ассорти суши и роллов имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ассорти суши и роллов?
Порция Ассорти суши и роллов содержит около 24,5г белка при общем весе порции 630г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти суши и роллов?
Проще всего отслеживать Ассорти суши и роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти суши и роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет суши и чай | 640г | 570.0 | 26г | -27 kcal, больше белка |
| Сырники с джемом | 460г | 326.0 | 27г | -271 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -396 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром и овощами | 475г | 338.0 | 14г | -259 kcal, меньше белка |
| сырники с ягодами | 630г | 132.0 | 4г | -465 kcal, меньше белка |