Сколько калорий в Солянка, блин и сок?
Солянка, блин и сок содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 63,2г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка, блин и сок
Пищевая ценность Солянка, блин и сок на 100 грамм
Что входит в состав Солянка, блин и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп Солянка | 250г | 86 ккал | 4,8г | 6г | 3,2г |
| Блин с морковью и ливером начинкой | 150г | 195,3 ккал | 10,7г | 8,7г | 18,7г |
| Сметана 15% | 35г | 160 ккал | 2,9г | 15,1г | 3,4г |
| Компот из сухофруктов | 200г | 50 ккал | 0,5г | 0г | 13г |
Откуда берутся калории в Солянка, блин и сок
Как Солянка, блин и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 664 ккал | 33% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 63,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка, блин и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка, блин и сок
Сколько калорий в Солянка, блин и сок?
Полная порция Солянка, блин и сок содержит примерно 664 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Солянка, блин и сок для похудения?
Солянка, блин и сок имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка, блин и сок?
Порция Солянка, блин и сок содержит около 30г белка при общем весе порции 635г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка, блин и сок?
Проще всего отслеживать Солянка, блин и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка, блин и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик и сырник | 220г | 363.0 | 22г | -301 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой трески | 120г | 253.0 | 10,9г | -411 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | -288 kcal, меньше белка |
| Блинчик со сметаной | 130г | 224.0 | 4,5г | -440 kcal, меньше белка |
| Блин со сметаной | 95г | 207.0 | 3,8г | -457 kcal, меньше белка |