Сколько калорий в Грецкие орехи и изюм?
Грецкие орехи и изюм содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 2,7г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грецкие орехи и изюм
Пищевая ценность Грецкие орехи и изюм на 100 грамм
Что входит в состав Грецкие орехи и изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 8г | 650 ккал | 15г | 65г | 13,8г |
| Золотистый изюм | 2г | 300 ккал | 5г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Грецкие орехи и изюм
Как Грецкие орехи и изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грецкие орехи и изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грецкие орехи и изюм
Сколько калорий в Грецкие орехи и изюм?
Полная порция Грецкие орехи и изюм содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 580 ккал.
Подходит ли Грецкие орехи и изюм для похудения?
Грецкие орехи и изюм имеет высокую калорийность — 580 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Грецкие орехи и изюм?
Порция Грецкие орехи и изюм содержит около 1,3г белка при общем весе порции 10г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грецкие орехи и изюм?
Проще всего отслеживать Грецкие орехи и изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грецкие орехи и изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов и сухофруктов | 25г | 128.0 | 2,6г | +70 kcal, больше белка |
| Орехи с изюмом | 70г | 351.0 | 16г | +293 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи | 20г | 130.0 | 3г | +72 kcal, больше белка |
| Грецкий орех | 30г | 196.2 | 4,6г | +138 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | +40 kcal, больше белка |