Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 14,4г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 9,5г |
| Картофель отварной | 35г | 77,1 ккал | 2г | 0,3г | 16,6г |
| Морковь отварная | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Огурцы соленые | 20г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 2г |
| Горошек консервированный | 20г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 12,5г |
| Квашеная капуста | 10г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,8г белка при общем весе порции 150г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 185г | 172.0 | 3,2г | +52 kcal, больше белка |
| Винегрет | 162г | 165.0 | 5,1г | +45 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 192г | 141.0 | 3,3г | +21 kcal, больше белка |
| Винегрет | 210г | 186.0 | 3,8г | +66 kcal, больше белка |
| Винегрет | 180г | 161.0 | 3г | +41 kcal, больше белка |