Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Креветки с брокколи содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 8,2г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с брокколи
Пищевая ценность Креветки с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тигровые креветки (готовые) | 100г | 95 ккал | 21г | 1,1г | 0,2г |
| Брокколи на пару | 120г | 35 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,7г |
| Масло (растительное или сливочное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с брокколи
Как Креветки с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с брокколи
Сколько калорий в Креветки с брокколи?
Полная порция Креветки с брокколи содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Креветки с брокколи для похудения?
Креветки с брокколи имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с брокколи?
Порция Креветки с брокколи содержит около 24,4г белка при общем весе порции 225г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с брокколи?
Проще всего отслеживать Креветки с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами | 245г | 367.0 | 26,5г | +185 kcal, больше белка |
| Брокколи с яйцами | 257г | 238.1 | 16,2г | +56 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с брокколи | 350г | 530.0 | 53,1г | +348 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 315г | 521.0 | 31г | +339 kcal, больше белка |
| Лосось с кускусом | 365г | 545.0 | 40,4г | +363 kcal, больше белка |