Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 29г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени отварные | 160г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 2,3г | 14г |
| Салат (свекла, огурец, помидор, капуста) с маслом | 120г | 60 ккал | 1,3г | 3,3г | 6,7г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 111,5 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 111,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 41г белка при общем весе порции 435г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 390г | 651.0 | 50г | +166 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 359.0 | 37г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 452г | 550.0 | 34,5г | +65 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 339г | 478.0 | 35г | -7 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | -46 kcal, меньше белка |