Сколько калорий в Морская капуста и бутерброды?
Морская капуста и бутерброды содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 27,2г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морская капуста и бутерброды
Пищевая ценность Морская капуста и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Морская капуста и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста (маринованная) | 120г | 50 ккал | 1г | 3г | 5г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Майонез | 25г | 680 ккал | 0,8г | 74,8г | 2,8г |
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 6г | 1г | 48г |
| Паштет печеночный | 30г | 250 ккал | 15г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Морская капуста и бутерброды
Как Морская капуста и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морская капуста и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морская капуста и бутерброды
Сколько калорий в Морская капуста и бутерброды?
Полная порция Морская капуста и бутерброды содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 183,1 ккал.
Подходит ли Морская капуста и бутерброды для похудения?
Морская капуста и бутерброды имеет умеренную калорийность — 183,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морская капуста и бутерброды?
Порция Морская капуста и бутерброды содержит около 13,5г белка при общем весе порции 255г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морская капуста и бутерброды?
Проще всего отслеживать Морская капуста и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морская капуста и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -210 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты | 62г | 82.0 | 2,4г | -385 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом | 213г | 379.0 | 32,3г | -88 kcal, больше белка |
| Ролл с яйцом и сыром | 185г | 439.0 | 18,4г | -28 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 190г | 391.0 | 27,6г | -76 kcal, больше белка |