Сколько калорий в Винегрет и котлета?
Винегрет и котлета содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 16,8г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет и котлета
Пищевая ценность Винегрет и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Винегрет (свекла, картофель, морковь, огурцы, горошек, масло) | 150г | 76,7 ккал | 1,4г | 4,3г | 8г |
| Куриная котлета с зеленью (рубленая) | 120г | 175 ккал | 17г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Винегрет и котлета
Как Винегрет и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет и котлета
Сколько калорий в Винегрет и котлета?
Полная порция Винегрет и котлета содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Винегрет и котлета для похудения?
Винегрет и котлета имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет и котлета?
Порция Винегрет и котлета содержит около 22,5г белка при общем весе порции 270г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет и котлета?
Проще всего отслеживать Винегрет и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем и винегретом | 465г | 517.0 | 27,4г | +192 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 395г | 537.0 | 29,9г | +212 kcal, больше белка |
| Котлета с винегретом | 165г | 235.0 | 9,3г | -90 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 157г | 276.0 | 11,6г | -49 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 330г | 586.0 | 33г | +261 kcal, больше белка |