Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 316,4 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 37,8г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (основа) | 75г | 212 ккал | 5,3г | 8г | 29,3г |
| Творожная начинка | 65г | 172,3 ккал | 13,8г | 6,2г | 15,4г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316,4 ккал | 16% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 316,4 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 226 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 226 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 9,8г белка при общем весе порции 140г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 100г | 175.0 | 7,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 143.0 | 7,3г | -173 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 180г | 366.0 | 18г | +49 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 180г | 355.0 | 16,6г | +38 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей | 240г | 426.0 | 30г | +109 kcal, больше белка |