Сколько калорий в Драники с лососем?
Драники с лососем содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 23,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с лососем
Пищевая ценность Драники с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники (с кабачком и картофелем оладьи) | 150г | 132 ккал | 2,7г | 6,7г | 15,3г |
| Слабосоленый лосось | 50г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Драники с лососем
Как Драники с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с лососем
Сколько калорий в Драники с лососем?
Полная порция Драники с лососем содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Драники с лососем для похудения?
Драники с лососем имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с лососем?
Порция Драники с лососем содержит около 20,3г белка при общем весе порции 250г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с лососем?
Проще всего отслеживать Драники с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | +262 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 310г | 584.0 | 22,4г | +214 kcal, больше белка |
| Драники с картофелем | 345г | 376.0 | 29,2г | +6 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 295г | 970.0 | 20г | +600 kcal, меньше белка |
| Драники с пашот и форелью | 510г | 568.0 | 19,5г | +198 kcal, меньше белка |