Сколько калорий в Горсть орехов?
Горсть орехов содержит 141 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 8,7г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горсть орехов
Пищевая ценность Горсть орехов на 100 грамм
Что входит в состав Горсть орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов и сухофруктов Mix Fresh Здоровое сердце | 30г | 470 ккал | 13г | 35г | 29г |
Откуда берутся калории в Горсть орехов
Как Горсть орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141 ккал | 7% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горсть орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горсть орехов
Сколько калорий в Горсть орехов?
Полная порция Горсть орехов содержит примерно 141 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 470 ккал.
Подходит ли Горсть орехов для похудения?
Горсть орехов имеет высокую калорийность — 470 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Горсть орехов?
Порция Горсть орехов содержит около 3,9г белка при общем весе порции 30г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горсть орехов?
Проще всего отслеживать Горсть орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горсть орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горсть орехов | 30г | 147.0 | 3,6г | +6 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 20г | 90.0 | 2г | -51 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов и сухофруктов | 20г | 92.0 | 2г | -49 kcal, меньше белка |
| Гуд микс | 150г | 240.0 | 6г | +99 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 25г | 155.0 | 5г | +14 kcal, больше белка |