Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 240,8 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 41,8г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис коричневий | 150г | 111,3 ккал | 2г | 0,7г | 22,7г |
| Брокколи | 50г | 35 ккал | 2,4г | 0,4г | 7г |
| Цветная капуста | 50г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Болгарский перец | 30г | 26 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Вершкове масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240,8 ккал | 12% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 240,8 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 5,5г белка при общем весе порции 285г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 72г | 38.0 | 2г | -202 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 451.0 | 30,5г | +210 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | -161 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 150г | 112.0 | 2г | -128 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками | 325г | 544.0 | 19,2г | +303 kcal, больше белка |