Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 862 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 83г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (с куркумой) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тефтели из говядины и свинины | 120г | 240 ккал | 15,2г | 18г | 4г |
| Томатно-овощной соус | 50г | 90 ккал | 1,6г | 6,4г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 862 ккал | 43% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 862 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 172,4 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет умеренную калорийность — 172,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 34г белка при общем весе порции 500г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с тефтелями | 225г | 444.0 | 24,3г | -418 kcal, меньше белка |
| Тефтели в соусе | 124г | 226.0 | 10г | -636 kcal, меньше белка |
| Тефтели в соусе | 160г | 292.0 | 13г | -570 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 415г | 550.0 | 32г | -312 kcal, меньше белка |
| Спагетти с тефтелей | 235г | 549.0 | 21г | -313 kcal, меньше белка |