Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 38г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1,3г | 21,3г |
| Фарш мясной обжаренный | 180г | 166,7 ккал | 13,9г | 12,2г | 0г |
| Томатный соус с зеленью | 80г | 50 ккал | 1,3г | 1,9г | 7,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 132,5 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет низкую калорийность — 132,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 32г белка при общем весе порции 415г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с фаршем | 230г | 471.0 | 19г | -79 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 500г | 862.0 | 34г | +312 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 265г | 474.0 | 22,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 280г | 497.0 | 22,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 265г | 469.0 | 22,5г | -81 kcal, меньше белка |