Сколько калорий в Бездрожжевой тост?
Бездрожжевой тост содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 53,8г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бездрожжевой тост
Пищевая ценность Бездрожжевой тост на 100 грамм
Что входит в состав Бездрожжевой тост
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездрожжевой | 100г | 250 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Авокадо | 65г | 160 ккал | 2г | 15,1г | 8,9г |
| Лосось слабосоленый | 90г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Бездрожжевой тост
Как Бездрожжевой тост вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бездрожжевой тост
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бездрожжевой тост
Сколько калорий в Бездрожжевой тост?
Полная порция Бездрожжевой тост содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 209,4 ккал.
Подходит ли Бездрожжевой тост для похудения?
Бездрожжевой тост имеет умеренную калорийность — 209,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бездрожжевой тост?
Порция Бездрожжевой тост содержит около 27,3г белка при общем весе порции 255г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бездрожжевой тост?
Проще всего отслеживать Бездрожжевой тост с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бездрожжевой тост сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с авокадо и лососем | 200г | 394.0 | 18,4г | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и авокадо | 125г | 249.0 | 13г | -285 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с лососем | 140г | 308.0 | 16,2г | -226 kcal, меньше белка |
| Яичница с лососем и авокадо | 360г | 639.0 | 36г | +105 kcal, больше белка |
| Тост с лососем и яйца | 270г | 515.0 | 33г | -19 kcal, больше белка |