Сколько калорий в Роти с творожным сыром?
Роти с творожным сыром содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 45,4г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с творожным сыром
Пищевая ценность Роти с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 90г | 290 ккал | 8г | 6г | 50г |
| Творожный сыр | 10г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Роти с творожным сыром
Как Роти с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с творожным сыром
Сколько калорий в Роти с творожным сыром?
Полная порция Роти с творожным сыром содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 284 ккал.
Подходит ли Роти с творожным сыром для похудения?
Роти с творожным сыром имеет высокую калорийность — 284 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Роти с творожным сыром?
Порция Роти с творожным сыром содержит около 7,8г белка при общем весе порции 100г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Роти с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с творожным сыром | 100г | 313.0 | 6,9г | +29 kcal, меньше белка |
| Роти с шашлыком | 175г | 463.0 | 19г | +179 kcal, больше белка |
| Роти с сыром | 117г | 340.1 | 13,2г | +56 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 95г | 298.0 | 6,6г | +14 kcal, меньше белка |
| Роти с лососем | 180г | 352.0 | 17,1г | +68 kcal, больше белка |